Naabruskonna tegevuskava: Kuidas oma naabruskonda COVID-19 puhangu vastu ette valmistada ja kaitsta

Järgmised juhised juhendavad lugejaid, kuidas nad saaksid oma kohalikke naabruskondi ette valmistada ja kaitsta võimaliku COVID-19 puhangu eest. Praegune olukord on väga tõsine, kiiresti muutuv ja raskesti ennustatav. Ettevalmistusi tuleks teha nii, et kohalikud linnaosad saaksid edasikandumise võimalusi vähendada ja kõik esinevad haiguspuhangud edukalt ohjeldada. Naabruspoliitika tegevuskava olemasolu on abiks ka sel raskel ajal rahulikuna hoidmisel ja avaliku korra hoidmisel.

Pole öelda, kuidas halvad asjad võivad juhtuda, mõnes kogukonnas on kahtlemata mõju halvem kui teistele, kuid ainult sobivate ettevaatusabinõude abil saab nakkuste arvu aeglustada ja haigetele, ebasoodsas olukorras olevatele ja eakatele hoolitseda. Praegu purustatakse paljude riikide haiglaid uute koronaviiruse juhtumite raskuse all, mis on viimastel päevadel mõnes riigis tohutult suurenenud. Me ei saa kindlalt eeldada, et meie oma kogukond säästetakse ja elu võib jätkuda nagu tavaliselt. Kogukonnad kõikjal peavad hakkama võimalike juhtumite kavandamist alustama. Teema eiramine seni, kuni see on meie koduuksel, tähendab, et tegutseda on liiga hilja ja juhtub tarbetuid surmajuhtumeid. Kogukonna juhte, murettekitavaid kodanikke ja kõiki, kes usuvad, et vaja on veel ära teha, julgustatakse rakendama selles artiklis sisalduvat poliitikat.

COVID teabeleht

Mis on koroonaviiruse haigus 2019 (COVID-19)?

Koronaviirushaigus 2019 (COVID-19) on hingamisteede haigus, mis võib levida inimeselt inimesele. COVID-19 põhjustav viirus on uudne koroonaviirus, mis tuvastati esmakordselt mitu kuud tagasi.

Kuidas inimesed koronaviirust tabavad?

Arvatakse, et viirus levib peamiselt inimeste vahel, kes on üksteisega tihedas kontaktis (umbes 6 jalga) hingamisteede tilkade kaudu, mis tekivad nakatunud inimese köhimisel või aevastamisel. Samuti võib olla võimalik, et inimene saab COVID-19, puudutades pinda või eset, millel on viirus, ja seejärel nende enda suud, nina või võib-olla ka oma silmi, kuid see ei arvata olevat peamine viis, kuidas viirus levib.

COVID-19 nakatumise oht on suurem inimestel, kes on tihedas kontaktis kellegagi, kellel on teada COVID-19, näiteks tervishoiutöötajatega või leibkonnaliikmetega. Teised kõrge nakkusohuga inimesed on need, kes elavad piirkonnas, kus COVID-19 pidevalt levib, või on hiljuti seal viibinud.

Kust viirus pärit on?

Hiina ametivõimud teatasid 31. detsembril 2019 Maailma Terviseorganisatsioonile viirusliku kopsupõletiku puhangust Wuhani linnas. On teada, et koroonaviirused suudavad aeg-ajalt hüpata ühelt liigilt teisele. Ajakirjas Nature avaldatud uuring näitab, et uudne koronaviirus oli pärit nahkhiirtest. Võimalik, et mõni teine ​​liik oli vaheperemees.

Kuna eluslooduse turud panevad inimesed ning elusad ja surnud loomad omavahel tihedalt kontakti, muudab see tõenäolisemaks, et viirus võib liikide vahel hüpata. Esimesed COVID-19 juhtumid leiti Wuhani märgturult, kus kaubeldakse ebaseadusliku elusloodusega. Hiina turg ja teised sellised inimesed suleti kohe.

Millised on COVID-19 sümptomid?

COVID-19 põdevatel patsientidel on olnud kerge kuni raske hingamisteede haigus koos palaviku, köha ja õhupuuduse sümptomitega

Need sümptomid võivad ilmneda 2–14 päeva pärast kokkupuudet. Juhtumid võivad olla kerged, nõudes ainult kodus isoleerimist ja palju puhkust. Juhtumid võivad olla ka äärmuslikud, vajades haiglaravi ja võivad põhjustada mõlema kopsupõletiku, mitme organi rikke ja mõnel juhul surma. Inimesed, kes on kõige rohkem ohustatud, hõlmavad vanureid ja tervisehäiretega inimesi.

Kas on vaktsiini?

Praegu puudub vaktsiin, mis kaitseks COVID-19 vastu. Parim viis nakkuse vältimiseks on igapäevaste ennetusmeetmete võtmine, näiteks tihedate kontaktide vältimine haigete inimestega ja sageli käte pesemine. Võimalik vaktsiin võib olla aasta kaugusel ja isegi siis, kui see on edukalt välja töötatud, on endiselt probleem masstootmiseks ja levitamiseks.

COVID-19 leviku piiramise tegevuskava

Nii COVID-19 leviku kui ka liigse paanika vältimiseks soovitatakse kohalikel kogukonna juhtidel välja töötada oma naabruskonna kaitseks tegevuskava. Isegi kui riskid tunduvad minimaalsed, on meelerahu huvides oluline, et kogukondade juhte võetaks sellesse tõsiselt.

Pange tähele, et praegusel ajal on soovitav, et kogukonna juhid kutsuksid probleemide arutamiseks kokku suured isiklikud kokkutulekud. See võib põhjustada probleemi muutmise veelgi hullemaks, kui nakatunud isikud teistega ühendust võtavad.

Selle asemel peaksid kogukonna juhid ja / või murelikud kodanikud kavandama veebivoo koosoleku video voogesituse rakenduse kaudu. Kui see pole võimalik, tuleks korraldada väike rahvakoosolek rahvamajas või inimese kodus. Koosolekuruum peaks olema piisavalt suur, et sinna mahuks korraga mitu inimest, võimaldades neil hoida üksteisest ohutut kaugust.

Kui te pole oma kogukonna juhtidelt juhiseid saanud, peaksite nendega kohe ühendust võtma, et küsida, mida tehakse, ja paluda, et tegevuskava seataks kohe paika. Samuti julgustatakse murettekitavaid kodanikke, keda nende kogukonnas austatakse, oma tänava, kvartali või elamurajooni korraldust hoogsamalt korraldama.

Põhiküsimused, millele iga naabruskava peaks püüdma lahendada, on järgmised:

  • Mida saaksime teha oma naabruskonnast saabuvate ja sealt väljuvate inimeste jälgimiseks?
  • Kuidas innustada elanikke järgima nakkusohu vähendamiseks asjakohaseid hügieenijuhiseid? (st regulaarselt käte pesemine, riistade jagamata jätmine, sotsiaalse distantsi hoidmine)
  • Kuidas saavad meie kohalikud turud meile turvaliselt toitu pakkuda?
  • Kuidas saavad meie kohalikud ettevõtted tegutseda kontaktvabas keskkonnas?
  • Kuidas tagada, et teenused, millele me tugineme, saavad sulgemise ajal ka edaspidi tegutseda?
  • Mida saaksime teha eakate, haigete või ebasoodsas olukorras olevate inimeste jaoks, kellel pole perekonda ega sõpru, kes saaks neid kontrollida?
  • Mida saaksime teha mis tahes rassistlike või ähvardavate tunnete lahendamiseks teatud etniliste või usurühmade vastu?
  • Mida saaksime teha nende jaoks, kellel on kriisi tõttu töö koondatud ja kellel on peresid, keda toetada?
  • Millised on meie jaoks parimad ettevalmistused:
  1. Meie kogukonna karantiinis olevad inimesed
  2. Haiged inimesed meie kogukonnas
  3. Covid-19 nakatunud inimesed meie kogukonnas
  4. Ümbruskonnaülene lukustamine

Igal naabruskonnal on erinev tegevuskava koostamise viis ja prioriteetsus. Oluline on, et kõigi võimalike tulemuste saavutamiseks kehtestataks asjakohased kaitsemeetmed, avaliku korra säilitamine ja kogukonna põhivajaduste rahuldamine. Allpool on toodud mõned soovitused kohaliku tegevuskava jaoks, mis aitavad seda saavutada. Kasutage ja kohandage kõike, mis tundub teie kogukonna ja kohalike tingimuste jaoks sobivat.

Tegevuskava soovitused

1. Seadke üles sotsiaalmeedia kogukonna leht

Naabruskondadel soovitatakse kogukonna värskenduste jagamiseks moodustada kohalik sotsiaalmeediagrupp (Facebook, WhatsApp). Seda EI tohiks kasutada koronaviiruse üldiste uudiste ja statistika postitamiseks. Seda tuleks kasutada ainult kogukonnaga seotud teabe postitamiseks ja nõuannete saamiseks.

Kogukonna liige või liikmed tuleks nimetada moderaatoriks, kes vaatavad läbi kõik postitused, kontrollivad kõiki väiteid ja eemaldavad eksitava, vale, ebaolulise või teatud rühmade häbimärgistamist soodustava sisu. Ükskõik kui hirmutavad asjad ka ei tunduks, pole see rassismi ja diskrimineerimise levitamise vabandus. Elanikke tuleks julgustada kasutama sotsiaalmeedia lehte oma murede avaldamiseks, isiklike kogemuste jagamiseks ja naabruskonna solidaarsuse loomiseks.

2. Julgustage inimesi võtma vajalikke tervisekaitsemeetmeid

Inimesed võivad olla rutiinsed muutuste osas oma rutiinis või selles, kuidas nad oma päevaga sujuvad. Seetõttu võib vastu olla poliitikale, mis võib vähendada COVID-19 levikut. Kogukonna juhid peaksid olema eeskujuks ja järgima kõiki nende soovitatud juhiseid. Kohalikel juhtidel võib olla hea mõte minna oma piirkonnas ukselt uksele, et teavitada elanikke nendest poliitikatest ja julgustada nende kasutamist. Näiteks:

  • Kui olete haige, püsige kodus ja vältige tihedat kontakti inimestega, kes pole haiged.
  • Katke köha ja / või aevastamine koe või küünarnukiga. Ärge kasutage oma käsi.
  • Vältige suuri koosviibimisi ja harjutage sotsiaalset distantseerumist.
  • Peske käsi vähemalt 20 sekundit sageli seebi ja veega või kasutage alkoholipõhist käsipuhastusvahendit.
  • Vältige näo, huulte või silmade puudutamist. Eriti pesemata kätega.
  • Julgustage kõiki elanikke kasutama välja minnes isiklikke kaitsevahendeid, näiteks latekskindaid.
  • Hoidke majapidamisruumid ja üldkasutatavad vannitoad alati seebi ja paberrätikutega varustatuna.
  • Ühiskondlike roogade kasutamist tuleks vältida, kuna see võib aidata viirusel levida. Samalt taldrikult söömisel tuleks kasutada serveerimisnõusid.
  • Kui teil seda veel pole, siis saage grippi. Ehkki see ei kaitse teid COVID-19 eest, hoiab see ära sarnaste sümptomitega gripi saamise.

Märkus näomaskide kohta: nakatumise vältimiseks ei soovitata näomaski hästi kandvatel inimestel. Maskid pakuvad kaitset vähe või üldse mitte, kui te pole tihedas kontaktis nakatunud inimesega (st tervishoiutöötajaga). Kõik, kellel on köha või gripp, peaksid siiski kandma maski, et kaitsta teiste nakatamise eest. Näomaske võib kanda ka rahvarohkes kogukonnas, kus kontakti teistega ei saa vältida.

Haiglad kogu maailmas kannatavad varjamise tõttu näomaskide puuduse käes. Kui te näomaske ei kasuta, annate oma panuse selle tagamiseks, et need jõuaksid kriitilisemate inimesteni, kellel on nende järele suurem vajadus.

3. Kas teil on protseduur inimeste kodudesse sisenemiseks

Kui keegi peab teise inimese koju sisenema, peaks ta esmalt koputama ja esitama kaks küsimust:

1. Kas kellelgi kodus on palavik, köha ja / või õhupuudus?

2. Kas viimase 14 päeva jooksul on keegi kodus reisinud väljas või olnud hiljuti kontaktis kellegagi, kellele kahtlustatakse või on kinnitatud COVID-19 olemasolu?

Kui vastus ühele või mõlemale küsimusele on jaatav, tuleks visiiti võimaluse korral edasi lükata 14 päevaks või seni, kuni inimesel enesetunne paremaks läheb. Kui visiiti ei saa edasi lükata, peaks külastaja paluma elanikul teha järgmist:

  • Võimaluse korral jääge suletud uksega eraldi ruumi, kuni külastaja on kodust lahkunud.
  • Kui eraldi tuba pole saadaval, laske neil hoida külastuse ajal külastajast vähemalt 6-meetrine kaugus. Samuti paluge neil kanda näomaski, kui see on olemas, või katta oma suu.

4. Ergutage isoleerimist

Kui keegi on viimase 14 päeva jooksul veetnud COVID-19 nakatunud piirkonnas või kui tal ilmnevad sümptomid, soovitatakse neil isoleerida ja jälgida oma tervist kodust 14 päeva jooksul. See hõlmab järgimist:

  • Kontrollige oma temperatuuri kaks korda päevas
  • Kontrollige sümptomeid - köha, palavik ja / või õhupuudus
  • Püsige hüdraatuna ja võtke vajadusel palavikku alandavaid ravimeid.
  • Kui kavatsete koju toitu koju toimetada, siis tasuge veebis ja laske neil ukse taha jätta.
  • Jääge koju ja ärge käige avalikes kohtades väljas. Ärge minge kooli ega töötage kogu enesekontrolli perioodil.
  • Kui mõnel leibkonnaliikmel peaks ilmnema sümptomeid, peaksid kõik leibkonnaliikmed jääma koju ja tegelema isoleerimise ja tervise jälgimisega.
  • Kui teil on põhihaiguse või muude probleemide tõttu vaja hoolduse saamiseks kodust lahkuda, peaksite oma arsti või tervishoiuteenuse osutaja ette helistama. Ütle neile, et peate ise jälgima ja nad annavad täiendavaid juhiseid.
  • Kui pärast 14-päevast enesekontrolliperioodi ei ilmne COVID-19 sümptomeid, võite kodust lahkuda.

5. Julgustage iga majapidamist omama tegevuskava juhuks, kui keegi haigestub või kogukonna elu häirib COVID-19

Igal leibkonnal peaks olema oma plaan, mida teha, kui mõni leibkonnaliige haigestub, ilmnevad sümptomid või peab harjutama isoleerimist. Igal leibkonnal on soovitatav:

  • Kahenädalane retsepti- ja käsimüügiravimite, toidu, vee ja muude esmatarbekaupade pakkumine. Ärge unustage oma lemmikloomi, kui teil neid on.
  • Luua võimalusi teistega suhtlemiseks (nt pere, sõprade, töökaaslastega)
  • Koostage kodust töötamise ja õppimise kavad, kuidas kohaneda sündmuste tühistamisega ja kuidas täita lastehoiu vajadusi.
  • Kas teil on hädaolukorra kontaktide nimekiri sõprade, pere, autojuhtide, tervishoiuteenuse pakkujate, õpetajate, tööandjate ja kohaliku tervishoiuosakonna jaoks
  • Hoidke lapsi ja teismelisi kohtumast suurtes rühmades
  • Hoidke kõik olulised perekonna dokumendid korras ja hoidke veekindlas kaasaskantavas konteineris.
  • Hoidke end kursis värskeima teabega COVID-19 kohta rahvatervise ametnikelt

7. Kas teil on protseduur stressi ja ärevuse käsitlemiseks kogukonnas

See on paljudele inimestele keeruline aeg. On normaalne tunda end stressis majanduslike ja tervislike tingimuste pärast. Eneseisolatsiooni ja sotsiaalse distantseerumise tagajärjed võivad kahjustada ka inimeste vaimset tervist, eriti eakate jaoks. Võite olla abiks sõprade ja pereliikmetega murettekitavatest probleemidest rääkimisel. Selle perioodi abistamiseks tuleks eriti hoolikalt kontrollida isikuid, kellel pole piirkonnas ühtegi sõpra ega perekonda. Noori vabatahtlikke tuleks julgustada kontrollima eakaid inimesi, pidama neid seltsiks ja tooma neile vajadusel toitu ja muid vajalikke asju.

Mida teha, kui olete haige

Kui olete covid-19-ga haige või arvate end olevat, siis järgige allolevaid samme, et kaitsta teisi oma kodu ja kogukonna inimesi

  • Kodus püsimine: inimesed, kes on COVID-19-ga kergelt haiged, võivad kodus taastuda. Ärge lahkuge, välja arvatud arstiabi saamiseks. Ärge külastage avalikke ruume.
  • Hoidke ühendust oma arstiga. Helistage enne arstiabi saamist. Hoolitsege kindlasti siis, kui tunnete end halvemini või arvate, et see on hädaolukord.
  • Vältige ühistransporti: vältige ühistranspordi, sõidu jagamise või taksode kasutamist.
  • Hoidke teistest eemal: võimalikult palju peaksite viibima konkreetses "haige toas" ja teistest oma kodukoha inimestest eemal. Võimalusel kasutage eraldi vannituba.
  • Piirake kontakti lemmikloomade ja loomadega: Peaksite piirama kontakti lemmikloomade ja teiste loomadega, nii nagu teeksite seda teiste inimeste ümber. Ehkki pole olnud teateid lemmikloomade või muude loomade haigestumisest COVID-19, soovitatakse viirusega inimestel siiski kontakti loomadega hoida, kuni on rohkem teavet.

Võimaluse korral hooldage COVID-19 põdemise ajal oma loomade eest mõnda teist liiget. Kui peate oma lemmiklooma eest hoolitsema või olema haiguse ajal loomade läheduses, peske käsi enne ja pärast nendega suhtlemist.

  • Enne arsti külastamist helistage ette: kui teil on arsti vastuvõtt, helistage oma arsti kabinetti või erakorralise meditsiini osakonda ja öelge neile, et teil on või võib olla COVID-19. See aitab kontoril kaitsta ennast ja teisi patsiente.
  • Kui olete haige: peaksite kandma näomaski, kui olete teiste inimeste läheduses ja enne tervishoiuteenuse osutaja kabinetti sisenemist.
  • Kui hoolitsete teiste eest: Kõik, kes on haiged ja ei saa näomaski kanda (näiteks kuna see põhjustab hingamisraskusi), peaksid kodus elavad inimesed ööbima teises toas. Kui hooldajad sisenevad haige inimese tuppa, peaksid nad kandma näomaski. Külastajaid, välja arvatud hooldajad, ei soovitata.
  • Kate: köha või aevastamise korral katke suu ja nina koega.
  • Kõrvaldage: visake kasutatud kuded vooderdatud prügikasti.
  • Käte pesemine: peske käsi koheselt vähemalt 20 sekundi jooksul seebi ja veega. Kui seepi ja vett pole saadaval, puhastage oma käsi alkoholipõhise käsipuhastusvahendiga, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi. See on eriti oluline pärast nina puhumist, köhimist või aevastamist; vannituppa minnes; ja enne söömist või toidu valmistamist.
  • Kätepuhastusvahend: kui seepi ja vett pole saadaval, kasutage vähemalt 60% alkoholiga alkoholipõhist käsipuhastusvahendit, kattes kõik käte pinnad ja hõõrudes neid kokku, kuni nad tunnevad end kuivana.
  • Seep ja vesi: seep ja vesi on parim valik, eriti kui käed on nähtavalt määrdunud.
  • Vältige puudutamist: vältige silmade, nina ja suu puudutamist pesemata kätega.
  • Ärge jagage: ärge jagage oma kodu teiste inimestega nõusid, joogiklaase, tasse, sööginõusid, rätikuid ega voodipesu.
  • Pärast kasutamist peske hoolikalt: pärast nende tarvikute kasutamist peske neid põhjalikult seebi ja veega või pange nõudepesumasinasse. Puhastage iga päev isolatsioonipiirkonnas („haige tuba” ja vannituba) ülipuudseid pindu; laske hooldajal puhastada ja desinfitseerida ülipuudulikke pindu muudes kodupiirkondades.
  • Puhastage ja desinfitseerige: puhastage regulaarselt oma „haige toas” ja vannitoas ülipuudulikke pindu. Las keegi teine ​​puhastab ja desinfitseerib pindasid ühiskasutatavates ruumides, kuid mitte teie magamistuba ja vannituba.

Lõplikud mõtted

Parim, mida kõik teha saavad, on kodus püsimine, liikumise piiramine ja hea hügieeni järgimine. Ainult vastutustundlike kodanikena ja olukorra tõsiselt suhtudes saame sellest kriisist üle. Järgige ülaltoodud juhiseid ja julgustage teisi sama tegema. Jagage seda artiklit sõprade ja perega, et saaksime levitada teadlikkust, kuidas kaitsta end, oma perekonda ja kogukonda.