7 näpunäidet, kuidas saada sõpru üle kolmekümnendate aastate

Sõprade saamine ei tohiks olla liiga keeruline

Foto autor Priscilla Du Preez saidil Unsplash

Kaks väikest tüdrukut seisavad järjekorras, et pääseda oma ujumistundi, kõik on riietatud oma roosadesse ujumistrikoodesse ja silikoonist mütsidesse, värisedes külma käes, kuid põrgates põnevusega.

Meie, emad, seistes üksteise kõrval, vaatame teadlikult eemale, et me ei peaks silmsidet looma ega vestlust üles seadma. Nad hakkavad vestlema ujumistrikoo paelte teemal ja ei helista üksteisele nimepidi ega kuuluta oma sõprust. Nad on mõlemad neli. Ja see on rohkem kui loomulik, et nad saavad sõpradeks - kuna neil juhtub olema midagi ühist.

See on lihtne. See on piisavalt.

Olen kolme lapse ema ja jälgin oma tütarde arenevaid sõprussuhteid aukartuses. Nad on imelised. Nad saavad kõigiga läbi - ka kõige introvertsem neist kolmest on hõlbus suheldes eakaaslastega. Nad saavad sõpru kõikjal, kus käime, olgu siis puhkusel, mänguväljakul või koolis. Nad muudavad inimestega rääkimise, erinevate isiksustega kohanemise ja sõna otseses mõttes kellegi ümber oma tee leidmise vaevatuks.

Vaatan neid väikese kadedusega, kurvastades päevi, mil see oli nii lihtne.

2018. aasta säuts näitab seda hiilgavalt:

"Keegi ei räägi Jeesuse imest, kui tema kolmekümnendates eluaastal oli 12 lähedast sõpra."

Mingil hetkel, täiskasvanuks saades, näib sõprade saamine ja sõprussuhete säilitamine palju keerukam, kui peaks olema. Me muudame selle keerukamaks.

Me vahetame reaalajas suhtlemist veebipõhistega. Veedame rohkem aega koos teiste oluliste perede või perega kui veedame sõpradega. Arvame, et meil on juba piisavalt sõpru, nii et me ei pinguta uutesse investeerimiseks.

Kuid me peame juhtmesse kuuluma. Mitte ainult romantiliselt, vaid vajame ka välist kinnitust oma eluviisidele, karjäärivalikutele ja huvidele. Me vajame oma kaaslaste tunnustust ja heakskiitu - mitmel tasandil.

Sotsiaalmeedia pakub meile kuuluvuse illusiooni - kuid selles puudub intiimsus ja kiirelt liikuva olemuse tõttu pakub see mitu pealiskaudset ühendust kui mõni sügavam.

Kuid on ikka võimalik saada sõpru oma kolmekümnendates eluaastates või sellest kaugemale. Siit saate teada:

Veeta aega üksi

Võib tunduda, et üksinda sõprade jaoks aega veeta ei ole mõistlik, kuid omaette olemine avab palju võimalusi. Kui olete sõprade või perega, reisite või isegi lihtsalt väljas käite, on teil juba seltskond. On väga ebatõenäoline, et hakkate võõrastega rääkima või hakkate kellegi teise poole pöörduma.

Olge avatud, vaadake inimesi, looge silma, looge vestlus. Te ei pea midagi tõsist välja mõtlema, selleks teevad ilm, toit või mõni muu üldine vaatlus. Te ei pruugi elukestvaid sõpru saada, kuid see avab teid ja paneb uskuma, et saate sellega hakkama.

Pange oma telefon ära

Samamoodi suudab teie telefon teid ka isoleerida. See paneb teid mullisse, kus olete kättesaamatu ja kauge. Virtuaalsesse reaalsusesse sukeldumine võib olla suurepärane teie hommikuses pendelrändes, kuid võite kaotada veelgi suuremad võimalused inimestega kohtumiseks.

Lase ootustel lahti

Kas sa arvad, et võiksid olla sõbrad ainult inimestega, kes on sinuga samas olukorras, kuna nad saaksid sind rohkem kui ülejäänud?

Vabanege enda kehtestatud eelarvamustest. Unustage stereotüübid. Laske kohtuotsusel minna.

Otsige kedagi, kes oleks teie vastand. Olles 40-aastane naine, olen üsna teadlik sellest, kuidas 40 midagi naiste elu elavad. Asi, millest mul pole absoluutselt aimugi, on see, kuidas kahekümne või kaheksakümne inimese tüüp mõtleb ja käitub. Erakordselt värskendav on tutvuda erinevate vaadete ja eluviisidega - ning avastada ühiseid asju ebatõenäolises seadistuses.

Kuulake rohkem kui räägite

Nagu mu sõber ütles, veedame nii palju aega huvitavaks muutudes, et unustame huvi tundmast. Suhete sepistamise võti on näidata üles teise vastu tõelist huvi, selle asemel, et proovida neist muljet avaldada. Sõprussuhete leidmisega töötab see samamoodi - huvitage, mida keegi ütleb, ja jälgige, kuidas võluvägi juhtub.

Laske ennast haavatavaks teha

Mõnel juhul hoiame iseenda eest, sest tunneme end turvalisemalt, kui me ei luba teistel meile haiget teha. Enda avamine tähendab, et riskite vigastada. Kuid see võimaldab ka teistel tundma õppida teie külge, millega nad võiksid olla seotud - ükskõik kui kujuteldamatu see ka ei tundu.

Haavatavus ei ole nõrkus. See on ühenduse sisenemispunkt ja võimalus teile lähemale jõuda.

Astu välja oma mugavustsoonist

Emaks olemine toob enda ümber teised emad, kellel on sama reaalsus kui teil. Finantseerimine tähendab, et kolleegidel on sarnased probleemid. See võib olla suurepärane ja võib tuua ka olukorrasõpru.

Veelgi parem on aga leida sinust erinevad inimesed, sest väljaspool sinu mugavustsooni on alati suurem õppimine kui samade liigutuste kordamine.

Kutsu endale sõbrad välja

Iga uue ühendusega me kasvame. Õpime ja õpetame. Anname ja võtame. Kunagi ei saa olla liiga palju sõpru - alati on ruumi veel ühele. Uurige oma võrku. Alustage vestlust. Tehke endale igal aastal väljakutse, et jõuda kord kuus kellegagi kohvile või koos jalutada (või virtuaalse kõne juurde). Ärge alahinnake lahkuse ja vestluse jõudu.

Ja kui olete lõpuks ühendused loonud, proovige sõprussuhteid säilitada. Ole seal. Suhtle. Küsige. Kuulake.

Me ei peaks olema üksi ja üksildased - ja see on täpselt see, milleks sõbrad on mõeldud.